วิธีทำ มัฟฟิ่นผลไม้รวม ขนมแคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยลงตัว

วิธีทำ มัฟฟิ่นผลไม้รวม ขนมแคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยลงตัว

 

ส่วนผสม

1.ข้าวโอ๊ต 400 กรัม

2.แอปเปิ้ล 1 ผล

3.กล้วยน้ำว้า 2 ผล

4.กีวี 1 ผล

5.สตอเบอรี่ 3 ผล

6.น้ำตาลแคลอรี่ต่ำ 1 ชต.

7.ไข่ไก่ 1 ฟอง

8.ผงฟู 1 ชช.

 

วิธีทำ

1.เริ่มแรกนำข้าวโอ๊ตมาปั่นจนละเอียดจนละเอียดพักไว้

2. กล้วยน้ำว้าบดจนละเอียดนำ ส่วนผลไม้นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

3จากนั้น.ตอกไข่ใส่ชามผสม ตีจนเนียนใส่กลิ่นเนยวานิลลาและผลไม้ลงไปคนให้เข้ากัน

4.ใส่แป้งข้าวโอ๊ตลงไปคนให้เข้ากันเติมน้ำตาลและน้ำมันคาโนลาคนให้เข้ากันตักใส่พิม

5.อบไฟ 200 องศาเซลเซียสนาน 30 นาที หรือจรกว่าขนมจะสุก

ขอบคุณข้อมูลจาก ann_andy79 สมาชิกเว็บพันทิป